Плов для детей - пошаговые рецепты с фото и видео - Стряпня.ру

Плов для детей

Пища, которую употребляют взрослые, не всегда подходит для детского организма. А большое количество соли и специи, которые часто присутствуют в еде, детям не нравятся на вкус. Но можно приготовить блюда, которые будут специально для детей. К примеру, плов для детей – практически диетическое блюдо, которое и взрослым будет полезным.

Необходимо купить ингредиенты

  • куриные бедрышки – 0, 5 килограмма
  • лук – 2 штуки
  • морковь – 1 штука
  • рис – 1 стакан
  • растительное масло – по необходимости
  • соль – по вкусу
  • вода – 2,8 стакана.

Пошаговое приготовление

  • Берем курицу. Убираем жир и кожу. Срезаем с бедрышек немного мяса. И все мясо отправляем на сковородку. Обжариваем. Подсыпаем к нему порезанный лук и потертую морковь. Перемешиваем.
  • Наливаем в сковороду 1 стакан воды. Тушим курицу до полуготовности.
  • В это время подготавливаем рис. И добавляем к курице в момент испарения воды. Наливаем еще 1,8 стакана воды, солим. Ждем 40 минут. Проверяем на готовность.

Еще рецепты