Запеченная рыба с брокколи и морковью - пошаговые рецепты с фото и видео - Стряпня.ру
Запеченная рыба с брокколи и морковью

Запеченная рыба с брокколи и морковью

Быстрый рецепт запеченной в духовке рыбы с овощами: брокколи и морковью.

Необходимо купить ингредиенты

  • Брокколи 100 г.
  • Мини-морковь 50 г.
  • Майонез по вкусу.
  • Филе рыбы (в данном рецепте использовалась треска) 300 г.
  • Сыр любой для запекания и корочки.
  • Приправы для рыбы по вкусу.

Пошаговое приготовление

  • Размораживаем овощи, нарезаем на небольшие кусочки.
  • Добавляем приправы и майонез.
  • Филе рыбы укладываем на смазанный противень, солим и перчим. Выкладываем сверху овощи с майонезом. Можно вместо него использовать сметану.
  • Посыпаем все тертым сырком.
  • Запекаем рыбу с овощами в духовке до готовности рыбы, не менее 30 минут.